Meditatiecursus – basistraining

De mediatiecursus is georganiseerd door de AMORC – Aloude Mystieke Orde Rozekruizers.

Voor nieuwsgierigen: www.amorc.nl

De cursus heeft als rode draad aandacht en bezinning. Stilstaan, toelaten, aandacht schenken en accepteren van wat er van moment tot moment aanwezig is. De aandacht-gerichte benadering ontspant en helpt stress te verminderen.

Mogelijk is deze meditatiecursus iets voor jou.

Tijdens de eerste 12 bijeenkomsten wordt aangeboden:

Les   1: Concentratie
Les   2: Concentratie, meditatie en ademhaling
Les   3: Gadeslaan en herkomst van gedachten
Les   4: Visualisatie (I)
Les   5: Visualisatie (II), motivatie en gehoorzintuig
Les   6: Tast-, reuk- en smaakzintuig; grondregels van meditatie
Les   7: Concentratieoefening: de burcht; zeven meditatieregels
Les   8: Bezinning en concentratie
Les   9: Het derde doel van meditatie
Les 10: Algemene en bijzondere meditatie
Les 11: Voorbereiding op meditatie: de stilte
Les 12: Meditatie: wat je niet bent; beheersing van de zintuigen.

 Hierna volgen nog 12 bijeenkomsten met een verdiepende inhoud.

Het doel van deze cursus is:
1. Het zelfstandig leren observeren van jezelf in relatie tot de omgeving
2. Jezelf beter te leren kennen in een dynamische wereld die steeds meer aandacht vraagt
3. Gewoon te leren ontspannen
4. Te doen wat je wilt doen
5. Te zijn wie je bent.

Voor wie: Voor diegene die belangstelling heeft voor meditatie en een betere concentratie wenst te ontwikkelen. Met andere woorden: een grotere zelfbeschikking wenst te ontwikkelen.

Waar: Odd Fellowhuis Emmakade Leeuwarden

Wanneer: voorjaar 2025

Hoe lang: De bijeenkomsten zijn ongeveer anderhalf uur.

Waarde: € 15,00 per keer.

De trainingen worden gegeven door Hessel Rolsma.